一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2024/04/19（Fri）08:04

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にんじんとりんごは体にとてもいい組み合わせ。
スイーツ感覚でいただける一品です。

【材料】
・にんじん（１本）
・りんご（１/２個）
・バター（小さじ１）
・砂糖（小さじ１～２）
・カレンズ、またはレーズン（好きなだけ）
・シナモン

【作り方】
１．にんじんとりんごは皮をむいて、いちょう切りにする。
２．鍋ににんじん、バター、砂糖、リンゴの順に入れ、水を少し入れて、ふたをして20分以上煮る。（途中水が少なくなったら足す）
３．最後に、カレンズを入れて、シナモンを振りかける。