一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2025/04/19（Sat）23:50

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すぐできるのに、とっても美味しくて食べやすいので、あっという間にペロリです。

【材料】
・かぼちゃ（１００ｇ）
・レーズン（大さじ１）
・ラム酒（大さじ１）
・ヨーグルト（大さじ３）
・はちみつ（小さじ１）
・生クリーム（小さじ１）

【作り方】
１．かぼちゃは、わたと種を取り、皮の部分を切ったら、２ｃｍ角にする。
２．耐熱容器に、かぼちゃと、水大さじ１を入れ、２～３分加熱する。
３．かぼちゃに、ヨーグルト、はちみつ、生クリーム、レーズンを入れて混ぜる。