一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

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2025/07/16（Wed）00:34

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野菜とチーズのサンド

2006/08/19（Sat）23:56

シンプルだけど、それぞれの素材の美味しさを堪能できる一品。大好きです！

【材料】
食パン（あればイギリスパン）（1枚）
スライスチーズ（１枚）
トマト（２切れ）
きゅうり（斜め薄切り２～３切れ）
ピクルス（小１本）←あればでいい。薄切りにしておく。
レタス（１枚）
バター（小さじ１～２）
塩、こしょう

【作り方】
１．トマト、きゅうりは切り、レタスはちぎっておく。
２．パンを焼いて、バターを塗り、レタス、チーズ、トマト、きゅうり、ピクルスを入れ、塩、こしょうを振って、はさんで食べる。

No.156｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（0）｜Trackback（）

ＢＬＴサンド

2006/08/19（Sat）22:51

おなじみＢＬＴ（ベーコン・レタス・トマト）の定番サンド。1人分なら、パン一枚で具をはさんで頂こう！
パンはカロリーありますからな。パンを2枚使ったとたんに、カロリーいっちゃいますから。

【材料】
食パン（またはイギリスパン）1切れ
ベーコン（1～2枚）
レタス（2枚）
トマト（1～2切れ）
バター（小さじ１～２）
マスタード（なくてもいい）
粒マスタード（なくてもいい）
塩、こしょう（少々）

【作り方】
１．ベーコンはペーパータオルの上にのせて、電子レンジで1分加熱し、
カリカリベーコンにする。（これはヘルシーバージョン。フライパンでバターやサラダ油で焼いてもいい）
２．レタスをちぎり、トマトはスライスにする。
３．パンを焼いて、バター、マスタード（なくてもいい）を塗り、レタス、トマト、ベーコン（この上に、あれば粒マスタード）をはさんで、
塩、こしょうを振る。

No.155｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（0）｜Trackback（）

ハムとクリームチーズのベーグル

2006/08/17（Thu）10:51

シンプルだけど、超美味しいですよ！

【材料】
・ベーグル（1個）
・ハム（2枚）
・クリームチーズ（20ｇ～40ｇ）←Ｋｉｌｙのクリームチーズは1個20ｇ。２つ使っても・・
・エキストラバージンオイル（小さじ１）
・粗引き黒こしょう
・レタス（1～2枚）←なくてもいい

【作り方】
１．ベーグルは半分に切る。
２．クリームチーズと、エキストラバージンオイルと、黒こしょうを混ぜる。ベーグルの切った断面にエキストラバージンオイルを塗り、その上に２を塗り、ハムとレタスをはさむ。

No.122｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（0）｜Trackback（）

クリームチーズとジャムのベーグルサンド

2006/08/17（Thu）10:07

これはもうスイーツですな！ストロベリージャムとクリームチーズがとても合うようです。トーストに塗るジャムは、マーマレードとかの方が好きだけど、これはベリー系の方が合う。ラズベリージャムとかブルーベリー等ももちろん合います。（写真では、色が寂しかったので、ラズベリージャムを混ぜてみた）

【材料】
ベーグル（1個）
クリームチーズ（２０ｇ）
ストロベリージャム（大さじ１）


【作り方】
１．ベーグルは半分に切る。
２．クリームチーズを断面に塗り、そのあとジャムを塗ってはさむ。

No.123｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（0）｜Trackback（）

バナナとピーナツバターのホットサンド

2006/08/17（Thu）09:21

あのエルビス・プレスリーの大好物だったというサンドイッチです。これにカリカリベーコンが入って、ホットサンドプレートで焼くというのが、正しいようです。ホットサンドプレートはないけれど、今度ベーコン入りでやってみたい！

【材料】
パン　（1枚）
バナナ　（１/２本）
ピーナツバター　（大さじ１）←粒なしクリーミータイプのもの
バター　（小さじ１）
はちみつ　（小さじ１）


【作り方】
１．バナナは輪切りにしておく
２．パンに、バターと、ピーナツバターを塗り、その上にバナナを並べ、はちみつをかける。
３．オーブントースターで焼いて、半分にたたんで食べる。

No.94｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（0）｜Trackback（）