一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2025/04/21（Mon）06:21

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シンプルだけど、超美味しいですよ！

【材料】
・ベーグル（1個）
・ハム（2枚）
・クリームチーズ（20ｇ～40ｇ）←Ｋｉｌｙのクリームチーズは1個20ｇ。２つ使っても・・
・エキストラバージンオイル（小さじ１）
・粗引き黒こしょう
・レタス（1～2枚）←なくてもいい

【作り方】
１．ベーグルは半分に切る。
２．クリームチーズと、エキストラバージンオイルと、黒こしょうを混ぜる。ベーグルの切った断面にエキストラバージンオイルを塗り、その上に２を塗り、ハムとレタスをはさむ。