一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2024/04/19（Fri）00:14

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超旨い！満足度大！是非お試しあれ！

パンに入りきらなかった分は、パンを食べながら一緒に食べちゃいます。

【材料】
・キャベツ（１５０ｇ）
・コンビーフ（今回は低脂肪のコンビーフ）（１/２缶）
・サラダ油（小さじ１）
・塩
・粗びき黒こしょう
・パン（１枚）
・バター（適宜）
・粗粒マスタード（好みで）

【作り方】
１．キャベツは一口大に切り、芯はそぎ切りにし、耐熱容器に入れて端あけラップをしたら、電子レンジで５分加熱する。
２．コンビーフはほぐしておく。
３．フライパンにサラダ油を熱し、コンビーフを炒める。そのあと、１のキャベツの水分を切って、一緒にいためる。
４．塩、粗びき黒こしょうで味を調える。
５．パンを焼き、バターと粗粒マスタード（好みで）を塗り、４をはさんで食べる。炒め物は全部入らないと思うので、パンを食べながら、一緒に食べる。

No.552｜[パン・ごはん・パスタ]パン・サンドイッチ｜Comment（1）｜Trackback（）

Comment

はじめまして♪

2007/02/02（Fri）15:43

これすごく美味しそうです♪
彼氏が一人暮らし始めるので私も料理勉強しようと思っているのですが、なかなか簡単料理が思いつかなくて＾＾；　参考にさせてくださぃ♪♪

No.1｜by マイ｜URL｜Mail｜Edit

Re:はじめまして♪

2007/02/04（Sun）23:13

コメントありがとうございます。コンビーフは今回低脂肪のものを使いましたが、男の子だったら多分普通のコンビーフの方が満足度が高くていいと思います。（値段も普通のコンビーフの方が安いですし）また、コンビーフはじゃがいもとの相性もとってもよいので、（今度作ったら、レシピ紹介しますね。サンドイッチの過去の記事にもあったかも）是非試してみてください。彼氏に美味しい料理をたくさん作ってあげて下さいね！

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キャベツとコンビーフのサンドイッチ

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はじめまして♪

Re:はじめまして♪

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