一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2025/04/19（Sat）20:54

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超お手軽サンドイッチ。手をかけなくても、オイルサーディンが、
しっかりいい味を出してくれます。

【材料】
・パン（１枚）
・オイルサーディン（缶詰の中の２切れ）
・トマト（スライス２～３枚）
・とろけるスライスチーズ（１枚）
・塩　（←しなくてもよい）
・こしょう　（←しなくてもよい）

【作り方】
１．トマトはスライスしておく。
２．パンの上に、スライスチーズとオイルサーディンをのせて、
　　オーブントースターで焼く。
３．その上に、トマトのスライスをのせ、塩、こしょうをかけて、はさんで食べる。