一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2025/04/19（Sat）21:48

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ブロッコリーのごまあえ

2007/11/01（Thu）10:33

和食の付け合せに、とってもヘルシーでさっぱりした一品です。

【材料】
・ブロッコリー（１/４個）
・すりごま（小さじ１）
・みりん（小さじ１）
・しょうゆ（小さじ１）

【作り方】
１．ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でやわらかめにゆでる。
２．ボウルにすりごま、みりん、しょうゆを入れてよく混ぜ、ブロッコリーをあえる。