一人暮らしの簡単☆やさいレシピ

毎日ちょこちょこと作っている簡単な野菜料理のレシピをご紹介します。
野菜の素材のおいしさを活かしたシンプルなものばかりです。
"You are what you eat."（あなたはあなたが何を食べているかで決まる）
野菜を沢山食べて、体の中からきれいになりましょう！
そして、「野菜ってこんなに美味しいんだ！」と気づいて頂ければ本望です。

料理大好き、食べるの大好き、スイーツ大好き＆野菜啓蒙家　ＳＵＺＹより

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2025/04/19（Sat）20:45

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キャベツも使えるけど、ツナもかなり使える食材！レーズンを入れるとこれまた美味しい。

【材料】
キャベツ（１/４個）
ツナ缶詰　（８０ｇ）
マヨネーズ（大さじ１～２）
粗引き黒こしょう　少々

【作り方】
１．キャベツは千切りにして、ポリ袋に入れる。
２．ツナ缶詰も缶汁ごと、ポリ袋に入れ、マヨネーズも入れる。
３．ポリ袋を振ったり、もんだりして、全体を混ぜ合わせる。
４．ポリ袋から出して、粗引き黒こしょうを振る。